Vi tilbyr tjenester for bedre fysisk helse

Våre terapeuter er eksperter på muskler og ledd. Vi tilbyr behandling, oppfølging og veiledning for deg som vil bli kvitt plager og ta vare på kroppen din, uansett utgangspunkt.

Skader og plager
Personlig trener veileder

Velg direkte om du vet hvilken behandling du trenger

Våre behandlinger
Hjernerystelse

Hjernerystelse kan forekomme etter både større og mindre slag og traumer mot hodet. Plagene kan være diffuse, og krever grundig utredning og god oppfølging. Hvis du er i tvil, ta en hvil og oppsøk helsehjelp som kan hjelpe deg videre.

Achillesplager

Achillesplager kjenner man som regel som en smerter baktil helt nederst på leggen. Plagene kan være helt mot hælbeinet hvor senen festes, eller høyere opp i senen. Ved riktig diagnose fungerer behandling godt, og plagene kan gå over.

Korsrygg

Korsryggsplager er den vanligste muskel- og skjelettsmerten i verden. I de fleste tilfeller er det en ufarlig tilstand, men en grundig undersøkelse kan være viktig for å sørge for rett behandling.

Nakkeplager

Nakkesmerter og nakkeplager kan undersøkes og behandles hos våre fysioterapeuter og manuellterapeuter.

Svimmelhet

Svimmelhet kan være bivirkning av medisiner, høyt blodtrykk, sykdom i sentralnervesystemet, nakkeplager eller problemer fra balanseorganet.

Bryst- og brystryggsplager

Smerter i brystryggen eller brystet? Ofte ufarlig – og ofte mulig å gjøre noe med. Men, enkelte tilstander krever rask utredning og behandling

Hoftesmerter

Kommer noen ganger etter akutte skader, andre ganger etter for mye belastning og for lite hvile og noen ganger uten at man ser noen klar årsak til plagene.

Bekkenplager

Smerter fra bekkenleddet er hyppigst hos kvinner, oftest i forbindelse med graviditet og fødsler grunnet hormonet relaxin.

Kneplager

Knesmerter krever ofte tilrettelagt videre utredning og behandling

Hodepine

Det finnes flere ulike typer hodepine, inkludert spenningshodepine, migrene, klasehodepine og cervikogen hodepine.

Albueplager

Kan variere fra akutte skader, for eksempel albuebrudd eller forstuing, til mer langvarige muskel- og senetilstander som “tennisalbue” eller “golfalbue”.

Fot og ankel

Ankelen er et vektbærende ledd som består av flere strukturer som kan gi opphav til smerte.

Artikler

Beinhinnebetennelse

De fleste som finner denne siden er sannsynligvis mindre interessert i den lange beskrivelsen, og mest interessert i hva smertene i leggen kan være, og hvordan man kan behandle dem. Derfor starter vi med det.

Les artikkel ›

Løpe på tredemølle eller ute?

Når det er drittvær og mørkt ute så er det mange løpere som tyr til tredemøllen for trening. Det er mye debatt om forskjellene og likhetene mellom tredemølle- og utendørsløping.

Les artikkel ›

Pålagt trening i arbeidstiden

Vitenskapen utfordrer oss på at 7 min med høy intensiv aktivitet daglig kan være nok. Konsekvensene av å ikke ha dette øverst på agendaen for det norske velferdssamfunnet, kan bli store, både økonomisk og helsemessig.

Les artikkel ›

Korsbåndskader kan gro av seg selv

Fremre korsbånd har et definitivt potensiale for å gro. I fremtiden kan retningslinjene være å avvente kirurgi i minimum 3 måneder, uavhengig om man velger Cross Brace Protokoll eller standard konservativ behandling av fysioterapeut.

Les artikkel ›

Hjerte- og karsykdom, kolesterol og statiner

Råd og veiledning til alle med økt risiko for hjerte- kar sykdom

Les artikkel ›
Flere artikler
Personlig trener hjelpe med skulderpress

Vi hjelper deg å nå dine mål ved en helhetlig tilnærming til kropp og helse

Våre personlige trenere (PT) veileder og tilrettelegger treningen din og tilbyr deg tett og individuell oppfølging. Du får et skreddersydd trenginsprogram tilpasset ditt nivå, og du får hjelp med å planlegge og gjennomføre aktivitet og trening.

Mer om personlig trener